孩子走路的姿势就像成人走路的姿势一样,都和腿型息息相关,腿型的问题还很大程度上是由走路的姿势问题造成的。
孩子正处在一个长身体的阶段,这时候走路姿势不对有可能会影响到腿型,家长不要不在意。
小学时期无论是课余还是上下学的路上,都会有注意观看同学们走路姿势的机会,因为这个时期的孩子还是会有认知水平的。
我身边班级里的男孩们都喜欢将自己的手放进裤口袋里,同时不自觉地抬起右脚将右脚尖扭出“外八”的姿势走路。
而女孩们的腿往往是笔直地并拢着走路的,男孩和女孩们似乎都没有意识到这是个什么问题。
他们平日里对自身形态没有特别的关注,如果作为家长的我不及时提出这个问题来,他们能一直不当回事。
我发现自己的两个孩子从小上幼儿园的时候就一直有这样的走路姿势,小时候还认为这样没什么大不了。
趁着他们还是小的时候及时纠正自己的孩子们,还是挺重要的一件事。
一、为什么孩子会产生外八或内八的问题
即使孩子们从来没有觉得父母和老师向他们说过这是个问题,这也并不意味着这是好事更不是和自己无关的小事。
我问自己的两个孩子:“你们觉得自己走路的时候是不是这样,为什么?”
两个孩子都表示自己不觉得走路有什么奇怪的点,看到他们这样自信又坚定地回答我,“我们是正常人,人不都是这样的吗?”
我发现即使是小孩子都已经有自己形成的认知了,对于我来说明这件事“错误”也不是那么好解释。
但是即使这样家长也不能就此放弃对孩子的不当行为进行纠正。
因为讲清楚道理很重要,但是少数人时常存在的通病对大多数人来说已经成为了规律。
这样看起来就是正常人了。
他们不觉得下了学后再回家后再写作业有什么不好的地方、更不觉得孩子们课间打打闹闹或者课上玩手机有什么不好。
像这样的习惯坏了不仅对学习有影响、还可能连带影响到体型发育。
父母要负很大的责任才行。
可惜的是这自始至终都是他自己的想当然。
后来我劝他:“其实我觉得很简单:你自己想想,如果两位闺女乐意主动写作业;
而你还认为陪着他们玩只是陪玩而不是陪同玩乐的话会是什么样子?”
他想了半天最后沮丧地回答了我:“你说得对;
看来“陪玩”这事确实没办对。”
二、孩子走路“内八”和“外八”有什么危害?
1. 外八
向外走是由肌肉向外拉伸或收缩引起的;
如果向外走的时候再进行左右扭头扭腰是一种在对身体肌肉进行施压;
如果这样持续一段时间或者在强度很大的情况下持续施压就容易变得面部表情夸张让这些肌肉变得很硬挺;
脚机会呈现“外八”的形态;
这就是“外八”。
长时间这样的姿势走路，可以让一些小腿部位的肌肉长成这样:
不单会长期变硬挺还能因为需要长出更多肌肉悬空才能兼顾到稳定性。
如果这样的情况持续的话不仅会导致腿型变形、还可能因为持续用力造成疼痛等症状;
在这种情况下它甚至被称为“内翻足”。
一般来说“内八”是因为膝关节外侧发育过早造成的小腿向内弯曲形成的;
但是也有一种情况是在膝关节发育过快造成的;
对于这种情况也要及时带小孩去医院看医生。
三、如何纠正孩子的走路姿势?
1. 正确让他们意识到这是个问题
虽然孩子们在很大程度上都是先人后己地认为别人都是这样执行的;
所以自身也认为没问题;
但它实际上不仅影响自己的形态还可能影响到别人;
所以必须及时改正。
身体圆直躯体竖稳然后双手自然下垂放在身体两侧前足根接触地面后收起下肢关节保持闭合位体连直这一些步骤;
同时尽量坚持双下肢负重以尽快适应所有体重担子和条件;
并且不能够松懈催促同样多加练习;
配合控制膝关节屈伸和胫骨反转等动作实现正常步态;
减少行走中不同程度性的屈曲或旋转;
持之以恒才能见到效果。
虽然看上去孩子们只是走路姿势的问题;
但实际上影响的是很多并且要家长及时引起重视、帮助解决好。
