弗洛伊德在《梦的解析》里阐述，“ 每个人都有一些隐私，不愿意告诉别人，甚至自己都不愿意承认。但是如果出现在梦里，就绝不仅仅是偶然事件的巧合。梦中唤起的痛苦感情，正是为了阻止我们提及或者讨论那些痛苦的事情。”
梦是现实问题和生活模式之间的桥梁，梦中的情节和反应是依照我们现实中遇到的问题反映出来的人生态度。在梦里，我们的行为模式和态度其实和现实生活中是同步的。
人们在入睡前，思想中的批判功能减弱，使很多杂念涌上心头，从而改变了我们的精神意念。这种批判功能的减弱，往往是由困倦引起的，此时那些心头杂念也就相应地变成了人们感知上的幻觉了。
所谓杂念，就是现实生活或者工作中，我们所遇到的问题，所承受的压力，所担忧的事件，心里所期盼的，所牵挂的，所害怕的，心中那些欲望等等，这些都是我们在当下无法解决，或者无法实现，甚至不敢让人知道秘密。
《红楼梦》书中记叙林黛玉做的一个噩梦：“当此黄昏人静，千愁万绪，堆上心来。想起自己身子不牢，年纪又大了，看宝玉的光景，心里虽没别人，但是老太太舅母又不见有半点意思，深恨父母在时，何不早定了这头婚姻……”想着想着就进入了梦乡。她梦见父亲做了官，把她许给了继母的一个亲戚，正打发人来接她回去。她极不情愿，跪着求贾母把她留下，但贾母执意不允。正好宝玉在面前，祝贺她“大喜”，黛玉情急之下拉住宝玉哭道：“好哥哥，你叫我跟了谁去?”宝玉让她留下，她又不相信是真心，急得宝玉“就拿着一把小刀子往胸口上一划，只见鲜血直流，宝玉硬要掏出心来给她看……”
现实生活中的林黛玉孤苦无依，投奔贾府后爱着贾宝玉，但想到没有父母做主此身难托，又怕宝玉心猿意马，情感另有所寄，于是夜夜睡不安稳，常做梦，尤其以忧虑、恐惧为多，这与她孤苦的身世，多愁多病的体质，以及过于敏感的性情有关，这都是现实中的环境通过梦中反射出来。
从心理学的角度说，梦是我们潜意识的呈现，白天我们都处于意识状态，无论是吃饭、走路、工作等，都是我们在用意识（头脑）来进行的。到晚上睡着了，我们的身体、意识放松下来了，潜意识便开始登场——这就是我们常常说的开始做梦了。
做梦犹如上演一场舞台剧，或一场电影：你在做梦，导演就是你，编剧也是你，舞台、灯光等等都是你……梦的内容都来自梦者自己，就连做梦时外界的环境声音，都会在梦里被梦者加入到其中去。
梦是欲望的满足，我们经常会有这样的经历，当你该起床上学了，穿好衣服去洗漱，收拾好之后到了学校，一切看起来都是很真实的。但是当你醒来时，发现你躺在床上。你会惊讶于这个梦怎么这么真实。那是因为你有一个强烈的欲望就是起床上学，所以满足了你这个强烈的欲望。 因为你的大脑已经接收到起床上学的信号，虽然身体没有行动，但是大脑已经用梦的方式帮你达到了目的。
梦是对现实生活的警告或指引我们的潜意识在平时自己是没有办法察觉的，但是通过梦可以显现出你的潜意识里的一部分内容。
比如你梦到你家人生病了或者出事了，在现实生活中你可能很久没打电话或者关心他们，心里想知道他们的近况，但现实中因为忙碌或者疏忽了，但潜意识已经收到信息，当人体睡着后，潜意识的内容会意识化，甚至加强，这样梦就会出现，对现实生活中起到指引的作用。
噩梦，那个噩梦在告诉你什么?它在警告你如果你再不改变你的信念，你就会很悲惨！所以，很多梦是在预言你的未来。预言未来不是要让你预知，而是来提醒你改变的。所以，很多梦，甚至噩梦、吓人的梦，它都有身心的益处！很多梦，是来告诉你，接下来你该怎么走！
梦是一个人与自己内心的真实对话，是向自己学习的过程，是另一次与自己息息相关的人生！了解自己的梦，探知自己内心深处的自己。
同时，也不要轻易把自己的梦告诉别人，让别人知道自己内心的软肋，把控自己。
当然，自己不要白日做梦[偷笑]。
