大多数中年女性在发型长度方面会陷入两难境地，不清楚自己适合长发还是短发。一旦剪错，就得花费时间留长，而且长发与短发的不同对一个人的外在形象有着很大影响。那么，你到底适合哪一种呢？不妨看看下面几组女明星在长短发转换方面的思路，这样你大概就能明白了。

一、观察女明星长短发调整对比，能获得许多发型方面的启发。

孙俪发型之变

如今孙俪在大众心中的印象多为干净利落的短发造型，呈现出干净利落又知性的形象。但实际上，孙俪早年留的是长发，那时整体形象不如现在短发造型出彩，年轻时透着青涩之感，随着年龄增长，短发较长发更适宜她，更能彰显其高雅的气质。

?▼伊琍发型的改变

大家对马伊琍应该都比较熟悉。马伊琍早年是长发造型，年轻时有着一头乌黑顺直的长发。然而到了中年，她就很少以长发造型出现了，基本上和孙俪一样，以短发造型亮相，展现出气质优雅的特点。

综上所述，两位女明星皆年轻时长发造型，年长时为短发造型，由此可见，女性上了年纪留“短发”更为适宜。

二、建议奔五奔六的女人多留短发，这样看起来利落、干净且有精神。

不推荐留长发是由于存在这些缺点。

长发所需营养较多，长此以往发尾易枯糙。

头发越长，所需摄取的营养就越多。年轻时，我们或许还能及时供应这些营养，但随着年龄增长，新陈代谢变慢，长发对女性而言就成了负担。头发长了，发尾会分叉，披散下来时毫无美感，会降低女性的个人气质，视觉上也缺乏高级感。

长发打理耗时久，且给人以笨重之感。

头发越长，整体重量便会增加，如此一来，头顶无法承受发尾的重量，进而给人一种头发贴头皮的感觉，头发看起来很笨重，人也显得不够轻盈，缺乏干净利落之感。当然，长发相较于短发，我们需要花费更多时间打理，洗头、吹干等都需要时间，没有短发方便。

（2）中年女性若留短发，也需选对短发发型。

▼防止错误发型

No.1为短小寸头。

中年女性若为短发造型，不宜选择寸头样式。寸头会使女性呈现出较为中性的特征，显得过于刚硬，且在整体穿搭方面会受到局限，特别是搭配裙子时会十分突兀。寸头短小，会将整个面部完全暴露，毫无修饰作用，唯有高颜值女性才能驾驭这种寸头造型，颜值不高、脸型不佳的女性留寸头会显得难看。

厚齐刘海，齐耳发，编号为No.2。

短发不要留厚重的齐刘海，这种齐刘海较厚，会使人显得呆板且缺乏灵气，而且脸型短的女性留这种齐刘海会显得十分局促。此外，头发长度到耳边且如同齐刘海一样整齐，会让头发显得厚重、缺乏层次感。并且这种整齐的修剪方式对发型师的手艺要求很高，若处理不好，从侧面看就会参差不齐，如同被狗啃过一般，从而降低人的气质。

▼发型推荐（正确的）

推荐1：侧分且耳上长度的短发，利落之余还透着几分帅气。

中年女性若想拥有一款彰显气质且百搭的发型，侧分耳上短发是个不错的选择。此款短发虽短，却能快速提升女性的精气神，使面部显得饱满又清爽，让人看起来年轻且充满活力。该发型注重层次修剪，短发需有利落之感，如此才能展现出女性的帅气与自信。头发侧分后，建议在发量较多的一侧添加微卷的波浪弧度，以让头顶更蓬松，发型更自然。

推荐2：侧分波波头，优雅尽在柔和之中。

这种耳上短发会让女性显得不够柔和。若想要突出温柔感的短发，建议考虑波波头，其头发长度在下巴位置，发尾必须做内收或者外翻才符合波波头的特征。这种头发也能扎起来，夏季时采用半扎的方式，既能解热，又可给人带来优雅低调的气质tifaw.com.cn

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三、若想短发显得好看且有气质，便不能忽视一些细节。

01、保养发质，避免枯燥才能提升外在形象。

无论你是长发造型还是短发造型，首要之事便是保养发质。因为发质的好坏，在视觉效果上全然不同。差的发质会使头发显得粗糙杂乱，进而有损个人气质；而好的发质乌黑油亮且富有营养，对个人外在形象有着极大的加分作用。

若想拥有良好的发质，日常洗发保养环节需加以留意。洗发时，不可仅使用洗发水，因其会加速头发营养流失，而发膜具有锁水和滋养的功效，是必需的，它能快速使头发毛躁现象得以抚平，头发吹干后就会变得柔顺丝滑。

02、尽可能使发量看上去较多且有蓬松感，这样会让人显得更年轻。

短发造型务必呈现出自然且随性的观感。对于耳朵上方的头发，可借助层次剪法打造；而耳下头发且发质较直的女性，着实要规避头发紧贴头皮的状况。

由上图可知，打造出头发的蓬松感，发型才会显得自然美观，不会给人呆板、刻意之感，可借助夹板或摩根烫来实现蓬松的颅顶。

03、佩戴正确的发饰进行装扮，错误的款式会使人显得老气，像个大妈，而正确的款式则能让人看起来贵气又优雅。

平常打理短发造型时，偶尔会依据穿搭来添加配饰。配饰的选择要有正确的审美观念，因为不合适的配饰不仅会让发型变丑，还会使整体风格显得突兀。例如那种亮色且夸张的头巾，包裹头部时很考验脸型，而且看起来过于运动风。所以建议选择小巧精致的法式发饰，像珍珠发夹或者鲨鱼夹，以此塑造女性低调优雅的感觉。

女人到了奔五奔六的年纪，不妨多留短发。短发更易于打理，且相较于长发，更能彰显女人干净、积极向上的气质，颇具优势。